Wat zijn antioxidanten?

Kleurrijk antioxidantrijk fruit en groenten met supplementcapsules

Wat zijn antioxidanten?

Antioxidanten zijn stoffen die uw cellen beschermen tegen oxidatieve stress — een vorm van schade veroorzaakt door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die natuurlijk worden geproduceerd tijdens de stofwisseling en worden verhoogd door factoren zoals vervuiling, UV-straling, roken en intensieve inspanning.

Beschouw antioxidanten als het onderhoudsteam van uw lichaam — ze repareren voortdurend oxidatieve slijtage op cellulair niveau.

Belangrijke antioxidantvoedingsstoffen

Vitamine C (Ascorbinezuur)

Een van de primaire in water oplosbare antioxidanten van het lichaam. Vitamine C beschermt cellulaire componenten tegen schade door vrije radicalen. Nutri-Leaf Vitamine C 1000mg levert 1250% NRV uit pure L-ascorbinezuur.

Zink

Zink is een cofactor voor superoxide dismutase (SOD) — een van de belangrijkste antioxidantenzymen van het lichaam. Het draagt ook bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.

Selenium

Selenium is essentieel voor glutathionperoxidase — een ander kritisch antioxidantenzymsysteem.

Plantaardige antioxidanten

Naast vitaminen en mineralen bevatten planten duizenden antioxidantverbindingen: polyfenolen, flavonoïden, carotenoïden en meer.

Voeding plus suppletie

Antioxidantsupplementen vullen een — maar vervangen geen — antioxidantrijk dieet aan.

Belangrijkste conclusie: Een combinatie van een kleurrijk dieet en gerichte suppletie biedt de breedste antioxidantondersteuning. Vitamine C, zink en selenium zijn drie goed onderzochte voedingsstoffen die bijdragen aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.