Kunt u meerdere supplementen samen innemen?

Kunt u meerdere supplementen samen innemen?

Ja — met planning. De sleutel is begrijpen welke voedingsstoffen goed samenwerken en welke apart moeten worden ingenomen.

Combinaties die goed samenwerken

Vitamine C + IJzer

Vitamine C verhoogt de opname van non-heemijzer aanzienlijk. Het innemen van Vitamine C 1000mg samen met ijzerrijke maaltijden of supplementen kan de ijzeropname met wel 50% verbeteren.

Vitamine D + Calcium

Vitamine D reguleert de calciumopname in de darm. Zonder voldoende vitamine D is calciumsuppletie veel minder effectief.

B-vitaminen als complex

De acht B-vitaminen werken synergistisch samen in het energiemetabolisme en de cellulaire functie.

Zink + Selenium

Beide mineralen dragen bij aan de normale immuunfunctie en werken via complementaire routes.

Combinaties om apart te nemen

Zink en Koper

Hooggedoseerd zink kan na verloop van tijd de koperopname verstoren.

Calcium en IJzer

Calcium kan de ijzeropname remmen wanneer ze gelijktijdig worden ingenomen. Neem ze apart — ijzer 's ochtends, calcium later op de dag.

In vet oplosbare vitaminen (A, D, E, K)

Deze concurreren om opname wanneer ze samen in grote doses worden ingenomen.

Hoe Nutri-Leaf producten combineren

Onze vier kernproducten zijn ontworpen om complementair te zijn:

• Vitamine C 1000mg — kan met elk ander product worden ingenomen
• Vitamine B Complex — compatibel met alle Nutri-Leaf producten
• Immune Complex — bevat al zink en selenium, dus geen extra zink/selenium supplementen nodig
• Skin Hair & Nails — bevat biotine, zink en koper in evenwichtige hoeveelheden