Waarom veganisten gerichte suppletie zouden moeten overwegen

Plantaardige voedingsmiddelen en supplementen op een schoon oppervlak

Waarom veganisten gerichte suppletie zouden moeten overwegen

Een goed gepland veganistisch dieet levert de meeste voedingsstoffen, maar sommige zijn moeilijker uit planten alleen te verkrijgen. Vitamine B12 is het bekendste voorbeeld.

Belangrijke voedingsstoffen voor plantaardige diëten

Vitamine B12

Essentieel voor de zenuwfunctie en rode bloedcelvorming. Alle veganisten zouden B12 moeten suppleren. Nutri-Leaf Vitamine B Complex levert methylcobalamine.

Zink

Belangrijk voor immuunfunctie, huidgezondheid en metabolisme. Nutri-Leaf Immune Complex levert 10mg zink (100% NRV).

IJzer

Plantaardig ijzer (non-heem) is minder goed opneembaar dan dierlijk ijzer (heem). Vitamine C verbetert de non-heemijzeropname aanzienlijk.

Selenium

Het seleniumgehalte in de bodem varieert enorm per regio. Nutri-Leaf Immune Complex levert 50g selenium (91% NRV).

Nutri-Leaf: 100% plantaardige capsules

Alle Nutri-Leaf producten gebruiken HPMC groentecapsules. Geen gelatine. Geen dierlijke ingrediënten.

Aanbevolen veganistische supplementenstapel: Vitamine B Complex dagelijks + Immune Complex dagelijks + Vitamine C 1000mg (bij maaltijden). Raadpleeg altijd een zorgverlener voor persoonlijk advies.