Plantaardige voeding

Een uitgebalanceerd plantaardig dieet

Een goed gepland plantaardig dieet kan alle voedingsstoffen leveren die nodig zijn voor een goede gezondheid. Sommige voedingsstoffen vereisen echter extra aandacht om een adequate inname te garanderen.

Voedingsstoffen om op te letten

Vitamine B12

B12 wordt van nature niet in plantaardig voedsel aangetroffen. Suppletie is noodzakelijk voor plantaardige eters. Nutri-Leaf Vitamine B Complex levert methylcobalamine — de actieve vorm van B12.

Zink

Fytaten in volkoren granen en peulvruchten kunnen de zinkopname verminderen. Nutri-Leaf Immune Complex levert 10mg zink per capsule.

IJzer

Plantaardig ijzer (non-heem) wordt minder goed opgenomen dan dierlijk ijzer. Vitamine C verbetert de non-heemijzeropname.

Selenium

Het seleniumgehalte in de bodem in Europa is laag. Nutri-Leaf Immune Complex levert een consistente 50g selenium per capsule.

Alle Nutri-Leaf producten zijn veganistisch

Alle Nutri-Leaf supplementen gebruiken HPMC groentecapsules, geschikt voor vegetariërs en veganisten.