Vitamine B-complex

Wat is vitamine B-complex?

Vitamine B-complex verwijst naar de groep van acht in water oplosbare B-vitaminen die samenwerken als essentiële cofactoren in het cellulaire metabolisme. De acht B-vitaminen zijn thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), vitamine B6, biotine (B7), folaat (B9) en vitamine B12. Wat deze groep uitzonderlijk maakt, is de mate waarin deze vitaminen samenwerken — veel B-vitamineafhankelijke enzymen hebben gelijktijdig meerdere B-vitaminen nodig, en een tekort aan één ervan kan de functie van andere beperken. Deze synergie is de reden waarom B-vitaminen het meest effectief zijn wanneer ze samen als een compleet complex worden ingenomen.

De B-vitaminen zijn de werkpaarden van het metabolisme van het lichaam. Ze zijn de essentiële cofactoren voor de enzymen die koolhydraten, vetten en eiwitten omzetten in bruikbare energie (ATP), voor de synthese van neurotransmitters die stemming en cognitieve functie reguleren, voor de vorming van rode bloedcellen, voor het homocysteïnemetabolisme en voor het behoud van het zenuwstelsel. Omdat het lichaam voor de meeste B-vitaminen slechts een beperkte opslagcapaciteit heeft, is een regelmatige dagelijkse aanvoer nodig om optimale niveaus te behouden. Een compleet B-complex levert alle acht B-vitaminen in hun voedingsstofreferentiewaarden (NRV) in één dagelijkse capsule.

Door de EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft bevestigd dat de B-vitaminegroep:

• dragen bij tot een normaal energieleverend metabolisme
• dragen bij tot een normale werking van het zenuwstelsel
• dragen bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme (B6, B12, folaat)
• dragen bij tot normale psychologische functies
• dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• dragen bij tot een normale werking van het immuunsysteem
• dragen bij tot een normale vorming van rode bloedcellen (B6, B12)
• dragen bij tot een normale celdeling (B12, folaat)

Daarnaast dragen de afzonderlijke B-vitaminen specifieke claims:

• Thiamine draagt bij tot een normale hartfunctie
• Riboflavine draagt bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen en een normaal ijzermetabolisme
• Niacine draagt bij tot het behoud van een normale huid
• Pantotheenzuur draagt bij tot normale mentale prestaties en de normale synthese en het normale metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en neurotransmitters
• Vitamine B6 draagt bij tot een normale cysteïnesynthese, een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme en de regulering van hormonale activiteit
• Biotine draagt bij tot het behoud van normaal haar en een normale huid
• Folaat draagt bij tot een normale aminozuursynthese en de normale groei van moederlijke weefsels tijdens de zwangerschap

Waarom we een compleet B-complex gebruiken in Nutri-Leaf-formules

Nutri-Leaf Vitamin B Complex levert alle acht B-vitaminen op 100% NRV per capsule in hun actieve, biologisch beschikbare vormen. We gebruiken methylcobalamine (actieve B12), pyridoxaal-5'-fosfaat (actieve B6), riboflavine-5'-fosfaat (actieve B2) en actief folaat (5-MTHF) in plaats van de meer gebruikelijke synthetische vormen. Deze aanpak met actieve vormen betekent dat de vitaminen direct klaar zijn voor gebruik door het lichaam, zonder extra metabole omzetting. De formule biedt complete dagelijkse B-vitamineondersteuning in een enkele plantaardige HPMC-capsule.

Producten die vitamine B-complex bevatten

Het Nutri-Leaf-product met de complete B-vitaminegroep is Vitamine B-complex, dat alle acht B-vitaminen levert op 100% NRV per capsule voor het energiemetabolisme, de gezondheid van het zenuwstelsel, de psychologische functie en de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Lees meer over de rol van B-vitaminen in energie en welzijn in onze gezondheidsgidsen Energie en vitaliteit, Stressmanagement en Gezond ouder worden. Bezoek de pagina Ingrediëntenfilosofie voor meer over onze keuze van actieve B-vitaminevormen.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.