Hoe supplementen uw trainingsroutine kunnen ondersteunen
Hoe supplementen uw trainingsroutine kunnen ondersteunen
Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de vraag naar de voedingsstofvoorraden van het lichaam. Hoewel een uitgebalanceerd dieet de basis blijft van goede voeding, kan gerichte suppletie helpen bij het opvullen van tekorten die ontstaan door een hogere metabolische omzet, zweetverlies en de cellulaire herstelprocessen die volgen op inspanning.
B-vitaminen en energiemetabolisme tijdens inspanning
De acht B-vitaminen spelen een centrale rol bij het omzetten van voedsel in bruikbare energie. Nutri-Leaf's Vitamine B Complex levert alle acht B-vitaminen in hun actieve vormen, waaronder riboflavine dat bijdraagt aan een normaal energieleverend metabolisme.
Belangrijkste conclusie: Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de behoefte van het lichaam aan B-vitaminen.
Vitamine C als antioxidant voor herstel na inspanning
Inspanning, met name intensieve of langdurige activiteit, verhoogt de productie van vrije radicalen. Vitamine C is een goed onderzochte in water oplosbare antioxidant die helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Nutri-Leaf's Vitamine C 1000mg levert een pure dosis. Vitamine C draagt ook bij aan een normale collageenvorming.
Zink, selenium en eiwitsynthese
Zink draagt bij aan de normale eiwitsynthese en helpt de normale testosteronspiegel in het bloed te handhaven. Selenium draagt bij aan de normale spierfunctie. Nutri-Leaf's Immune Complex bevat zink en selenium naast vitamine C.
Mineralen verloren door zweet
Tijdens inspanning verliest het lichaam water en elektrolyten via zweet. Magnesium draagt bij aan de normale spierfunctie en het normale energieleverende metabolisme.
Timing van uw supplementen rond trainingen
Nutri-Leaf supplementen zijn ontworpen voor dagelijkse, consistente inname en kunnen het beste met voedsel worden ingenomen om de opname te ondersteunen.
- Vitamine B Complex — Alle acht B-vitaminen in actieve vormen, ter ondersteuning van het energiemetabolisme tijdens inspanning
- Vitamine C 1000mg — Pure antioxidantondersteuning
- Immune Complex — Gecombineerde vitamine C, zink en selenium
- Skin Hair & Nails — Zink, biotine, koper en vitamine C
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.