Wat veroorzaakt haaruitval bij vrouwen?

Haaruitval bij vrouwen begrijpen

Haaruitval komt bij vrouwen vaker voor dan veel mensen denken. Hoewel het vaak met mannen wordt geassocieerd, ervaren miljoenen vrouwen op een bepaald moment in hun leven dunner wordend haar of aanzienlijke haaruitval. Inzicht in de oorzaken is de eerste stap om te weten wat helpt – en wat een vraag voor een medisch professional is.

Veelvoorkomende oorzaken van haaruitval bij vrouwen

1. Voedingstekorten

Een voeding met te weinig belangrijke nutriënten kan een factor zijn. Biotine draagt bij tot het behoud van normaal haar, en zink draagt bij tot het behoud van normaal haar, een normale huid en normale nagels. Een evenwichtige voeding die deze nutriënten dekt, ondersteunt het normale behoud – een supplement kan een over het geheel slecht eetpatroon niet goedmaken.

2. Hormonale veranderingen

Hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap, na de bevalling of rond de overgang kunnen meer haaruitval veroorzaken. Het oestrogeenniveau beïnvloedt de haargroeicyclus en veranderingen kunnen meer haren in de uitvalfase brengen.

3. Stress

Fysieke of emotionele stress kan haarfollikels in een rustfase brengen, waardoor weken of maanden later merkbare haaruitval optreedt – een aandoening die bekendstaat als telogeen effluvium. Meestal verdwijnt het zodra de stress voorbij is.

4. Genetica

Vrouwelijke haaruitval (androgene alopecia) is erfelijk en veroorzaakt geleidelijke verdunning, vooral op de kruin.

5. Agressieve haarbehandelingen

Overmatige hittestyling, chemische behandelingen en strakke kapsels kunnen de haarschacht beschadigen en na verloop van tijd tot haarbreuk leiden.

Hoe voeding erin past

Waar een voedingstekort bestaat, zijn de nutriënten met goedgekeurde claims duidelijk: biotine (50 µg per capsule, 100% NRV) draagt bij tot het behoud van normaal haar en een normale huid; zink (3,5 mg, 35% NRV) draagt bij tot het behoud van normaal haar, een normale huid en normale nagels; vitamine C (80 mg, 100% NRV) draagt bij tot een normale collageenvorming voor de normale functie van de huid.

Deze drie nutriënten zitten in de Huid, Haar & Nagels-capsules van Nutri-Leaf, samen met vier plantenextracten – bamboescheuten, gierstzaad, brandnetelblad en paardenstaart – in een plantaardige HPMC-capsulehuls. Eén capsule per dag met water. Niet geschikt voor kinderen en adolescenten; overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.

Wanneer een professional raadplegen

Haaruitval kan medische oorzaken hebben – schildklieraandoeningen, ijzertekort of aandoeningen van de hoofdhuid, onder andere. Als u aanzienlijke haaruitval ervaart, raadpleeg dan een arts of gekwalificeerde zorgverlener om onderliggende aandoeningen uit te sluiten. Een supplement ondersteunt het normale behoud; het is geen behandeling.

Ontdek de Huid, Haar & Nagels-capsules in de shop.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.