Complesso vitaminico B

Cos'è il complesso vitaminico B?

Il complesso vitaminico B designa il gruppo delle otto vitamine B idrosolubili che lavorano insieme come cofattori essenziali nel metabolismo cellulare. Le otto vitamine B sono: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), vitamina B6, biotina (B7), folato (B9) e vitamina B12. Ciò che rende eccezionale questo gruppo è il grado di cooperazione tra queste vitamine — molti enzimi dipendenti dalle vitamine B richiedono simultaneamente più vitamine B, e una carenza di una sola può limitare la funzione delle altre. Questa sinergia è il motivo per cui le vitamine B sono più efficaci quando vengono assunte insieme come complesso completo.

Le vitamine B sono i cavalli di battaglia del metabolismo dell'organismo. Sono i cofattori essenziali per gli enzimi che convertono carboidrati, grassi e proteine in energia utilizzabile (ATP), per la sintesi dei neurotrasmettitori che regolano umore e funzione cognitiva, per la formazione dei globuli rossi, per il metabolismo dell'omocisteina e per il mantenimento del sistema nervoso. Poiché l'organismo ha una capacità di immagazzinamento limitata per la maggior parte delle vitamine B, è necessario un apporto quotidiano regolare per mantenere livelli ottimali. Un complesso di vitamine B completo apporta tutte e otto le vitamine B ai loro valori nutritivi di riferimento in un'unica capsula quotidiana.

Benefici per la salute approvati dall'EFSA

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha confermato che il gruppo delle vitamine B:

• contribuisce al normale metabolismo energetico
• contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
• contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina (B6, B12, folato)
• contribuisce alla normale funzione psicologica
• contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento
• contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
• contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi (B6, B12)
• contribuisce alla normale divisione cellulare (B12, folato)

Inoltre, le singole vitamine B portano indicazioni specifiche:

• La tiamina contribuisce alla normale funzione cardiaca
• La riboflavina contribuisce al mantenimento di una visione normale e al normale metabolismo del ferro
• La niacina contribuisce al mantenimento di una pelle normale
• L'acido pantotenico contribuisce alle normali prestazioni mentali e alla normale sintesi e al normale metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e dei neurotrasmettitori
• La vitamina B6 contribuisce alla normale sintesi della cisteina, al normale metabolismo di proteine e glicogeno e alla regolazione dell'attività ormonale
• La biotina contribuisce al mantenimento di capelli e pelle normali
• Il folato contribuisce alla normale sintesi degli amminoacidi e alla crescita dei tessuti materni durante la gravidanza

Perché utilizziamo un complesso B completo nelle formule Nutri-Leaf

Nutri-Leaf Vitamin B Complex apporta tutte e otto le vitamine B al 100% NRV per capsula nelle loro forme attive e biodisponibili. Utilizziamo metilcobalamina (B12 attiva), piridossale-5'-fosfato (B6 attiva), riboflavina-5'-fosfato (B2 attiva) e folato attivo (5-MTHF) anziché le più comuni forme sintetiche. Questo approccio alle forme attive significa che le vitamine sono pronte per essere utilizzate immediatamente dall'organismo, senza richiedere una conversione metabolica aggiuntiva. La formula fornisce un sostegno completo di vitamine B in un'unica capsula in HPMC di origine vegetale.

Prodotti che contengono il complesso vitaminico B

Il prodotto Nutri-Leaf con il gruppo completo delle vitamine B è il Complesso di Vitamine B, che apporta tutte e otto le vitamine B al 100% NRV per capsula per il metabolismo energetico, la salute del sistema nervoso, la funzione psicologica e la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Scopri il ruolo delle vitamine B nell'energia e nel benessere nelle nostre guide Energia e vitalità, Gestione dello stress e Invecchiamento sano. Visita la pagina Filosofia degli ingredienti per saperne di più sulla nostra selezione di forme attive delle vitamine B.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano.