Kolagen i witamina C: związek ze zdrowiem skóry

Dlaczego kolagen i witamina C występują razem

Kolagen to główne białko strukturalne skóry, a organizm buduje je nieustannie. Witamina C odgrywa w tym procesie określoną, autoryzowaną rolę: przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry. To brzmienie nie jest marketingiem — to regulowane oświadczenie o funkcji składnika odżywczego dopuszczone dla witaminy C w UE i na tym się kończy. Mówi ono „przyczynia się do prawidłowego tworzenia”, a nie „cofa starzenie” ani „odbudowuje skórę”.

Różnica między spożywaniem kolagenu a jego tworzeniem

W marketingu zlewają się dwie idee, a są one różne:

• Spożycie kolagenu: kolagen jest białkiem i podobnie jak inne białka rozkłada się podczas trawienia, zanim jego składniki zostaną wchłonięte. To, czy żywność lub suplement zawierający kolagen w mierzalny sposób zmienia strukturę skóry, to odrębne pytanie od samego zawierania kolagenu.
• Tworzenie kolagenu: własna synteza kolagenu przez organizm, która zależy od prawidłowego zaopatrzenia w kilka składników odżywczych — w tym witaminę C. Do tego właśnie odnosi się autoryzowane oświadczenie o witaminie C.

Produkt dostarczający witaminę C wspiera prawidłowe tworzenie kolagenu w organizmie. Nie przeszczepia kolagenu do skóry.

Czego jeszcze potrzebuje skóra

Utrzymanie skóry w dobrej kondycji to nie historia jednego składnika. W formule Nutri-Leaf Skin, Hair & Nails zatwierdzone oświadczenia o funkcjach składników odżywczych brzmią:

• Witamina C (80 mg, 100% NRV) — przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry.
• Cynk (3,5 mg, 35% NRV) — przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów, skóry i paznokci.
• Biotyna (50 µg, 100% NRV) — przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów i skóry.
• Miedź (1,0 mg, 100% NRV) — przyczynia się do prawidłowej pigmentacji skóry i włosów.

Każde oświadczenie jest wąskie, każde autoryzowane, a razem pokrywają stronę pielęgnacji skóry — bez obietnic wykraczających poza nie.

Czego etykieta nigdy nie powinna obiecywać

Podchodź sceptycznie do sformułowań o skórze, które wykraczają poza zatwierdzone oświadczenia: „redukcja zmarszczek”, „działanie przeciwstarzeniowe”, „bardziej jędrna skóra w kilka dni” czy jakakolwiek sugestia, że suplement diety leczy chorobę skóry. Takie stwierdzenia nie są autoryzowane dla suplementów diety, a produkty, które ich używają, pokazują, jak traktują regulacje. Jeśli etykieta nie mieści się w zatwierdzonym brzmieniu, strona produktu też się nie zmieści.

Uczciwa rutyna dla skóry

• Zróżnicowana dieta z warzywami, owocami i odpowiednią ilością białka — podstawa prawidłowej pielęgnacji skóry.
• Odpowiednie nawodnienie i normalny sen; skóra odzwierciedla ogólny styl życia.
• Jeśli suplementujesz, wybierz formułę, której etykieta deklaruje składniki odżywcze i ich zatwierdzone funkcje — i pozostaje w ich granicach.

Kapsułki Skin, Hair & Nails deklarują swoją formułę i zatwierdzone oświadczenia żywieniowe na stronie produktu. O tym, jak czytać, co etykieta naprawdę mówi, przeczytasz w naszym przewodniku po etykietach.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.