Collagene e vitamina C: il legame con la salute della pelle

Perché collagene e vitamina C compaiono insieme

Il collagene è la principale proteina strutturale della pelle, e il corpo la costruisce in modo continuo. La vitamina C ha un ruolo specifico e autorizzato in quel processo: contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle. Questa dicitura non è marketing — è l'indicazione regolamentata sulla funzione del nutriente consentita per la vitamina C nell'UE, ed è l'intera affermazione. Dice «contribuisce alla normale formazione», non «inverte l'invecchiamento» o «ricostruisce la pelle».

La differenza tra mangiare collagene e formarlo

Due idee vengono fuse nel marketing, e sono diverse:

• Assunzione di collagene: il collagene è una proteina e, come le altre proteine, viene scomposto durante la digestione prima che i suoi elementi costitutivi vengano assorbiti. Se un alimento o un integratore contenente collagene cambi misurabilmente la struttura della pelle è una questione diversa dal semplice contenerlo.
• Formazione del collagene: la sintesi del collagene da parte dell'organismo, che dipende da un apporto normale di diversi nutrienti — vitamina C inclusa. È a questo che si riferisce l'indicazione autorizzata della vitamina C.

Un prodotto che fornisce vitamina C sostiene la normale formazione del collagene del corpo. Non trapianta collagene nella pelle.

Cos'altro serve alla pelle

Il mantenimento della pelle non è una storia a un solo nutriente. Nella formula Pelle, Capelli e Unghie Nutri-Leaf, la dicitura approvata sulla funzione dei nutrienti recita:

• Vitamina C (80 mg, 100% NRV) — contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle.
• Zinco (3.5 mg, 35% NRV) — contribuisce al mantenimento di capelli, pelle e unghie normali.
• Biotina (50 µg, 100% NRV) — contribuisce al mantenimento di capelli e pelle normali.
• Rame (1.0 mg, 100% NRV) — contribuisce alla normale pigmentazione della pelle e dei capelli.

Ogni affermazione è ristretta, ciascuna è autorizzata, e insieme coprono il lato del mantenimento della pelle — non una promessa oltre questo.

Ciò che un'etichetta non dovrebbe mai promettere

Siate scettici verso le diciture legate alla pelle che superano le indicazioni approvate: «riduzione delle rughe», «anti-età», «pelle più soda in pochi giorni», o qualsiasi suggerimento che un integratore alimentare tratti una condizione della pelle. Quelle affermazioni non sono autorizzate per gli integratori alimentari, e i prodotti che le usano segnalano come gestiscono la regolamentazione. Se l'etichetta non resta entro la dicitura approvata, non lo farà nemmeno la pagina prodotto.

La routine onesta per la pelle

• Una dieta variata con verdura, frutta e proteine adeguate — la base per il normale mantenimento della pelle.
• Idratazione adeguata e sonno normale; la pelle riflette lo stile di vita complessivo.
• Se integrate, scegliete una formula la cui etichetta dichiari i nutrienti e le loro funzioni approvate — e resti entro queste.

Le Capsule Pelle, Capelli e Unghie dichiarano la loro formula e la dicitura dei nutrienti approvata nella pagina prodotto. Per saperne di più su come leggere ciò che un'etichetta dice davvero, consultate la nostra guida alla lettura delle etichette.

Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.