Ingrediens: L-histidin

Vad är L-histidin?

L-histidin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan bilda den själv utan måste få den via kosten. Den spelar en grundläggande roll i proteinsyntesen och fungerar som föregångare till flera biologiskt viktiga molekyler. Histidin är framför allt föregångaren till histamin — en neurotransmittor som är involverad i immunförsvar, magsyrasekretion och regleringen av sömn- och vakenhetscykeln. Histidin krävs även för produktionen av karnosin, en dipeptid som koncentreras i muskel- och hjärnvävnad och som fungerar som cellulär buffert och antioxidant.

Som essentiell aminosyra måste L-histidin tillföras genom proteinhaltiga livsmedel såsom kött, fågel, fisk, mejeriprodukter och ägg samt, i mindre utsträckning, spannmål och baljväxter. Kroppen använder histidin för syntesen av nya proteiner, för vävnadsreparation och för produktionen av histamin och karnosin. Histidin spelar också en roll i kelatbildning (bindning) av metalljoner, vilket är relevant för transport och homeostas av mineraler såsom zink och koppar i kroppen.

EFSA-godkända hälsoeffekter

Europeiska livsmedelssäkerhetsmyndigheten (EFSA) har bekräftat att L-histidin bidrar till normal proteinsyntes — en grundläggande biologisk process som ligger till grund för vävnadsunderhåll, enzymproduktion och cellulär funktion i hela kroppen.

Varför vi använder L-histidin i Nutri-Leafs formuleringar

Nutri-Leaf inser vikten av alla essentiella aminosyror för den allmänna hälsan. Även om vårt nuvarande produktsortiment fokuserar på vitaminer, mineraler och växtextrakt, finns L-histidin naturligt i kostens proteinkällor och bidrar till kroppens proteinsyntesprocesser. Våra produkter är utformade för att komplettera en balanserad kost, inte ersätta hela spektrumet av näringsämnen som en varierad kost ger.

Produkter som innehåller L-histidin

L-histidin fås i första hand genom kostens proteinkällor, däribland kött, fisk, fågel, mejeriprodukter, ägg, baljväxter och spannmål. En balanserad och varierad kost ger vanligtvis tillräckligt med histidin för normal proteinsyntes och metabol funktion. Nutri-Leafs kosttillskott är utformade för att komplettera en balanserad kost och ge riktat näringsstöd för specifika hälsomål.

Utforska vårt produktsortiment för att hitta rätt tillskott för dina behov, och läs mer om vår ingrediensfilosofi på sidan Ingrediensfilosofi.

Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.