När ska man ta kosttillskott

Har tidpunkten betydelse for kosttillskott?

Ja — men konsekvens betyder mer an precision. Den basta tiden att ta ett kosttillskott ar den tid du kommer ihag att ta det dagligen. Det sagt, nagra enkla tidsval kan forbattra absorptionen och minska risken for mild magobehag.

Morgon kontra kvall: en praktisk guide

Basta att ta pa morgonen (med frukost)

• B-vitaminer: B-vitaminer spelar en roll i energimetabolismen och vissa personer kanner sig mer alerta efter att ha tagit dem. Morgondosering passar denna naturliga rytm.
• C-vitamin: Val tolererat n ar som helst. Morgon med frukost ar praktiskt och fungerar bra.

Basta att ta med en maltid (n ar som helst pa dagen)

• Zink: Att ta zink pa tom mage kan orsaka illamaende hos vissa personer. En maltid buffrar denna effekt. Nutri-Leaf Immune Complex (10 mg zink) bor tas med mat.
• Selen: Absorberas val med eller utan mat, men att ta med en maltid ar en bra vana som forenklar rutinen.
• Multinaringsformler: Immune Complex och Skin Hair & Nails innehaller flera naringsamnen som absorberas bast med mat.

Nutri-Leafs dagliga rutin

Alla fyra Nutri-Leaf-produkter ar utformade for att tas som en enkel morgonrutin:

1. Fyll ett glas med vatten
2. Ta din valda Nutri-Leaf-kapsel/kapslar — en per produkt per dag
3. Ta frukost

Det ar allt. Inga komplicerade tidsscheman. Inga krav pa tom mage. Formlerna ar utformade for verklig bekvamlighet: en kapsel, ett glas vatten, en maltid — dagligen.

Vad om du tar flera produkter?

Om du tar flera Nutri-Leaf-produkter fungerar en kapsel av varje med vatten vid samma måltid som rutin — men etiketten på varje produkt har alltid företräde, så läs varje etikett innan du kombinerar. Etiketten på Immune Complex avråder från att ta ytterligare kosttillskott som innehåller selen eller zink tillsammans med den, och Skin Hair & Nails ger 3,5 mg zink per kapsel.