Hvornår skal du tage kosttilskud

Har timing betydning for kosttilskud?

Ja — men konsistens betyder mere end præcision. Det bedste tidspunkt at tage et kosttilskud på er det tidspunkt, du vil huske at tage det dagligt. Når det er sagt, kan nogle enkle timingvalg forbedre absorptionen og reducere chancen for mild ubehag i maven.

Morgen vs. aften: en praktisk guide

Bedst taget om morgenen (med morgenmad)

• B-vitaminer: B-vitaminer spiller en rolle i energimetabolisme, og nogle mennesker føler sig mere vågne efter at have taget dem. Morgenindtagelse følger denne naturlige rytme.
• C-vitamin: Tolereres godt på ethvert tidspunkt. Morgen med morgenmad er praktisk og fungerer godt.

Bedst taget med et måltid (ethvert tidspunkt på dagen)

• Zink: At tage zink på tom mave kan forårsage kvalme hos nogle mennesker. Et måltid buffrer denne effekt. Nutri-Leaf Immune Complex (10 mg zink) tages bedst med mad.
• Selen: Absorberes godt med eller uden mad, men at tage det med et måltid er en god vane, der forenkler rutinen.
• Flerstofsformler: Immune Complex og Skin Hair & Nails indeholder flere næringsstoffer, der bedst absorberes med mad.

Nutri-Leaf daglige rutine

Alle fire Nutri-Leaf produkter er designet til at blive taget som en simpel morgenrutine:

1. Fyld et glas med vand
2. Tag din(e) valgte Nutri-Leaf kapsel(ler) — én pr. produkt pr. dag
3. Spis morgenmad

Det er det. Ingen komplicerede timingdiagrammer. Ingen krav om tom mave. Formlerne er designet til virkelighedens bekvemmelighed: én kapsel, ét glas vand, ét måltid — dagligt.

Hvad med at tage flere produkter?

Hvis du tager flere Nutri-Leaf-produkter, er én kapsel af hver med vand til samme måltid fint som rutine — men etiketten på hvert produkt har altid forrang, så læs hver etiket, før du kombinerer. Etiketten på Immunity Complex fraråder at tage yderligere kosttilskud med selen eller zink samtidig, og Hud, hår & negle leverer 3,5 mg zink pr. kapsel.