Hvad forårsager hårtab hos kvinder?

Forstå hårtab hos kvinder

Hårtab er mere almindeligt hos kvinder, end mange tror. Selvom det ofte forbindes med mænd, oplever millioner af kvinder tyndere hår eller betydeligt hårtab på et tidspunkt i livet. At forstå årsagerne er det første skridt mod at vide, hvad der hjælper — og hvad der er et spørgsmål for en læge.

Almindelige årsager til hårtab hos kvinder

1. Ernæringsmæssige huller

En kost med lavt indhold af vigtige næringsstoffer kan være en faktor. Biotin bidrager til at opretholde normalt hår, og zink bidrager til at opretholde normalt hår, normal hud og normale negle. En afbalanceret kost, der dækker disse næringsstoffer, understøtter normal vedligeholdelse — et kosttilskud kan ikke opveje en generelt dårlig kost.

2. Hormonelle ændringer

Hormonelle udsving under graviditet, efter fødsel eller omkring overgangsalderen kan udløse øget hårtab. Østrogenniveauet påvirker hårvækstcyklussen, og ændringer kan flytte flere hår ind i udfaldningsfasen.

3. Stress

Fysisk eller følelsesmæssig stress kan skubbe hårsækkene ind i en hvilefase og forårsage mærkbart hårtab uger eller måneder senere — en tilstand kendt som telogen effluvium. Den forsvinder normalt, når stressen passerer.

4. Genetik

Hårtab af kvindelig type (androgenetisk alopeci) er arveligt og forårsager gradvis udtynding, især på issen.

5. Hårde hårbehandlinger

Overdreven varmestyling, kemiske behandlinger og stramme frisurer kan beskadige hårskaftet og over tid føre til knæk.

Hvordan ernæring spiller ind

Hvor der er et ernæringsmæssigt hul, er næringsstofferne med godkendte anprisninger klare: biotin (50 µg per kapsel, 100% NRV) bidrager til at opretholde normalt hår og normal hud; zink (3.5 mg, 35% NRV) bidrager til at opretholde normalt hår, normal hud og normale negle; C-vitamin (80 mg, 100% NRV) bidrager til normal kollagendannelse for hudens normale funktion.

Disse tre næringsstoffer findes i Nutri-Leafs Hud, hår & negle kapsler sammen med fire plantebaserede ekstrakter — bambusskud, hirsefrø, brændenældeblad og padderok — i et plantebaseret HPMC-kapselhylster. Én kapsel om dagen med vand. Ikke egnet til børn og unge, og overskrid ikke den anbefalede daglige mængde.

Hvornår skal man søge professionel hjælp

Hårtab kan have medicinske årsager — skjoldbruskkirtellidelser, jernmangel eller hovedbundslidelser, blandt andet. Hvis du oplever betydeligt hårtab, bør du konsultere en læge eller kvalificeret sundhedsperson for at udelukke underliggende lidelser. Et kosttilskud understøtter normal vedligeholdelse; det er ikke en behandling.

Udforsk Hud, hår & negle kapslerne i shoppen.

Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.