Vad orsakar håravfall hos kvinnor?

Förstå håravfall hos kvinnor

Håravfall är vanligare hos kvinnor än många tror. Även om det ofta förknippas med män, upplever miljontals kvinnor glesare hår eller betydande håravfall någon gång i livet. Att förstå orsakerna är det första steget mot att veta vad som hjälper — och vad som är en fråga för en medicinsk professionell.

Vanliga orsaker till håravfall hos kvinnor

1. Näringsmässiga luckor

En kost med lågt innehåll av viktiga näringsämnen kan vara en faktor. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår, och zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. En balanserad kost som täcker dessa näringsämnen stödjer normalt underhåll — ett kosttillskott kan inte kompensera för en genomgående dålig kost.

2. Hormonella förändringar

Hormonella svängningar under graviditet, efter förlossning eller runt klimakteriet kan utlösa ökat håravfall. Östrogennivåerna påverkar hårets tillväxtcykel, och förändringar kan flytta fler hårstrån till avtappningsfasen.

3. Stress

Fysisk eller känslomässig stress kan föra hårsäckarna in i en vilofas, vilket orsakar märkbart håravfall veckor eller månader senare — ett tillstånd som kallas telogen effluvium. Det brukar gå över när stressen avtar.

4. Genetik

Håravfall av kvinnlig typ (androgenetisk alopeci) är ärftligt och orsakar gradvis förtunning, särskilt på hjässan.

5. Hårda hårbehandlingar

Överdriven värmestyling, kemiska behandlingar och tajta frisyrer kan skada hårstrået och över tid leda till brott.

Så hänger kost ihop med det

Där det finns en näringslucka är näringsämnena med godkända påståenden tydliga: biotin (50 µg per kapsel, 100% NRV) bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud; zink (3.5 mg, 35% NRV) bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar; C-vitamin (80 mg, 100% NRV) bidrar till normal kollagenbildning för hudens normala funktion.

Dessa tre näringsämnen finns i Nutri-Leafs Hud, hår & naglar-kapslar, tillsammans med fyra växtextrakt — bambuskott, hirsfrön, nässelblad och fräken — i ett växtbaserat HPMC-kapselskal. En kapsel om dagen med vatten. Inte lämplig för barn och ungdomar, och överskrid inte den rekommenderade dagliga mängden.

När du bör söka professionell hjälp

Håravfall kan ha medicinska orsaker — sköldkörtelbesvär, järnbrist eller problem i hårbotten, bland annat. Om du upplever betydande håravfall bör du konsultera en läkare eller kvalificerad vårdpersonal för att utesluta underliggande orsaker. Ett kosttillskott stödjer normalt underhåll; det är inte en behandling.

Utforska Hud, hår & naglar-kapslarna i butiken.

Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.