C-vitamin vid pollenallergi: vad kosttillskott kan — och inte kan

Vad C-vitamin faktiskt kan åstadkomma

C-vitamin är bland de mest kända näringsämnena — och bland de mest överlovade. De uttalanden som är godkända i EU är precist formulerade:

• C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion.
• C-vitamin bidrar till en normal energigivande ämnesomsättning.
• C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för hudens normala funktion.

Tre snäva uttalanden om normala kroppsfunktioner. Lindring av allergisymtom ingår inte — ett sådant uttalande är inte godkänt för kosttillskott.

Hösnuva: vad vetenskapen säger

Hösnuva är en allergisk reaktion där immunförsvaret överreagerar på egentligen ofarligt växtpollen. Det är en sjukdom — och sjukdomar är inte kosttillskotts ansvarsområde. C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion; det behandlar inte allergier och ersätter inte medicinsk behandling.

Den som lider av hösnuva hittar rätt hjälp hos läkaren och på apoteket — inte i hyllan med kosttillskott.

Vad du ändå kan göra vettigt under pollensäsongen

• Kost: en varierad kost med grönsaker och frukt täcker de flesta människors C-vitaminbehov.
• Vardag: regelbunden sömn och rörelse stödjer det allmänna välbefinnandet året om.
• Medicinsk rådgivning: vid allergisymtom är första steget att söka läkare.

När en C-vitaminprodukt är meningsfull

Ett kosttillskott blir relevant när kosten lämnar en verklig lucka. C-vitamin 1000 mg kapslar och Immunkomplex från Nutri-Leaf redovisar sina ingredienser fullständigt på etiketten — med mängd per dagsdos och procentandel av näringsreferensvärdena. Det rekommenderade dagliga intaget bör inte överskridas.

Utforska sortimentet i Shop All-kollektionen.

Kosttillskott är inte ett substitut för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.