Ihr Ratgeber: Ernährung für die Herzgesundheit
Die Herzgesundheit wird von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Ernährung, körperliche Aktivität, Stressmanagement und Genetik. Bestimmte Nährstoffe spielen anerkannte Rollen bei der Unterstützung der normalen Herz-Kreislauf-Funktion. Vitamin B1 (Thiamin) trägt zu einer normalen Herzfunktion bei, während Antioxidantien wie Vitamin C, Zink und Selen dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen – ein Faktor, der für das kardiovaskuläre Wohlbefinden von Bedeutung ist.
Ein herzgesunder Lebensstil kombiniert eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden Fetten mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und dem Vermeiden von Rauchen. Eine gezielte Supplementierung kann helfen, Nährstofflücken zu schließen, die auch eine gute Ernährung hinterlassen kann – insbesondere bei Nährstoffen, die allein über die Nahrung schwerer konsequent zu decken sind.
Wichtige Nährstoffe für die Herzgesundheit
Thiamin (Vitamin B1) hat eine spezifische, von der EFSA anerkannte gesundheitsbezogene Angabe: Es trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. Die anderen B-Vitamine eines vollständigen B-Komplexes unterstützen den Energiestoffwechsel und den Homocystein-Stoffwechsel (Vitamin B6, B12 und Folat) – Prozesse, die für die Herz-Kreislauf-Gesundheit relevant sind. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei und trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Zink und Selen tragen ebenfalls zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei; Zink trägt darüber hinaus zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel und zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
Lebensstil-Faktoren für die Herzgesundheit
Regelmäßige körperliche Aktivität (mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche), eine ausgewogene Ernährung mit wenig gesättigten Fetten und viel Ballaststoffen, die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, Stressmanagement und das Vermeiden von Rauchen sind die Eckpfeiler des kardiovaskulären Wohlbefindens. Nahrungsergänzungsmittel ergänzen diese Lebensstilmaßnahmen – sie ersetzen sie nicht. Ein herzgesundes Ernährungsmuster wie die mediterrane Ernährung bietet eine gute ernährungsphysiologische Grundlage, auf der Nahrungsergänzungsmittel aufbauen können.
Nutri-Leaf Nahrungsergänzungsmittel für die Herzgesundheit
Der Vitamin B Complex liefert Thiamin (B1), das zu einer normalen Herzfunktion beiträgt, sowie alle acht B-Vitamine in aktiven Formen, einschließlich Methylcobalamin und aktivem Folat für den Homocystein-Stoffwechsel. Vitamin C 1000mg bietet antioxidative Unterstützung durch reine L-Ascorbinsäure. Immune Complex ergänzt Zink und Selen für einen zusätzlichen antioxidativen Schutz. Alle Nutri-Leaf Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland unter der Zertifizierung FSSC 22000 hergestellt.
Lesen Sie unseren Antioxidantien-Ratgeber für mehr darüber, wie Vitamin C, Zink und Selen die Zellgesundheit unterstützen. Besuchen Sie die Seite Inhaltsstoff-Philosophie für mehr zur Auswahl unserer Nährstoffformen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Herz-Kreislauf-Ernährung
Unterstützung einer normalen Herzfunktion durch gezielte Ernährung.
- Thiamin für eine normale Herzfunktion
Vitamin B1 (Thiamin) trägt zu einer normalen Herzfunktion bei — ein anerkanntes Health Claim der EFSA. Unser Vitamin B Complex liefert 100% NRV Thiamin zusammen mit allen sieben anderen B-Vitaminen in einer täglichen Kapsel.
- Vitamin C als Antioxidans
Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei — eine wichtige Funktion zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Unser Vitamin C 1000mg liefert 1250% NRV aus nur zwei Zutaten (Ascorbinsäure und HPMC-Kapsel), ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe.
- Deutsche Herstellungsqualität
Alle Nutri-Leaf Nahrungsergänzungsmittel werden von unserem FSSC 22000 zertifizierten Fertigungspartner in Deutschland hergestellt — eine Anlage, deren Hersteller über eine FSSC 22000 Zertifizierung für Lebensmittelsicherheit verfügt
Empfohlen für die Herzgesundheit
Formeln, die zu einer normalen kardiovaskulären Funktion beitragen.
Vitamin B Complex · Vitamin C 1000mg · Immune Complex · Skin Hair & Nails
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