Wann Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Ist der Zeitpunkt bei Nahrungsergänzungsmitteln wichtig?

Ja — aber Beständigkeit ist wichtiger als Präzision. Die beste Zeit, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ist die Zeit, an die Sie sich täglich erinnern werden. Dennoch können einige einfache Timing-Entscheidungen die Aufnahme verbessern und das Risiko von leichten Magenbeschwerden verringern.

Morgens vs. abends: ein praktischer Leitfaden

Am besten morgens (mit dem Frühstück) einnehmen

• B-Vitamine: B-Vitamine spielen eine Rolle im Energiestoffwechsel, und manche Menschen fühlen sich nach der Einnahme wacher. Die morgendliche Einnahme folgt diesem natürlichen Rhythmus.
• Vitamin C: Zu jeder Zeit gut verträglich. Morgens mit dem Frühstück ist bequem und funktioniert gut.

Am besten mit einer Mahlzeit einnehmen (zu jeder Tageszeit)

• Zink: Die Einnahme von Zink auf nüchternen Magen kann bei manchen Menschen Übelkeit verursachen. Eine Mahlzeit puffert diesen Effekt ab. Nutri-Leaf Immune Complex (10 mg Zink) wird am besten mit Nahrung eingenommen.
• Selen: Wird mit oder ohne Nahrung gut aufgenommen, aber die Einnahme mit einer Mahlzeit ist eine gute Angewohnheit, die die Routine vereinfacht.
• Multinährstoffformeln: Immune Complex und Skin Hair & Nails enthalten mehrere Nährstoffe, die am besten mit Nahrung aufgenommen werden.

Die Nutri-Leaf-Tagesroutine

Alle vier Nutri-Leaf-Produkte sind für eine einfache morgendliche Routine konzipiert:

1. Füllen Sie ein Glas mit Wasser
2. Nehmen Sie Ihre ausgewählte(n) Nutri-Leaf-Kapsel(n) — eine pro Produkt pro Tag
3. Frühstücken Sie

Das ist alles. Keine komplizierten Zeitpläne. Keine Anforderungen an nüchternen Magen. Die Formeln sind für den Komfort im echten Leben konzipiert: eine Kapsel, ein Glas Wasser, eine Mahlzeit — täglich.

Was ist mit der Einnahme mehrerer Produkte?

Wenn Sie mehrere Nutri-Leaf-Produkte einnehmen, ist eine Kapsel von jedem mit Wasser zur gleichen Mahlzeit als Routine in Ordnung — aber das Etikett jedes Produkts hat immer Vorrang, lesen Sie also jedes Etikett, bevor Sie kombinieren. Das Etikett des Immune Complex rät davon ab, zusätzliche selen- oder zinkhaltige Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und Haut, Haare & Nägel liefert 3,5 mg Zink pro Kapsel.