Guide Understanding Nrv

Was ist der NRV?

NRV steht für Nährstoffbezugswert — die tägliche Menge eines Vitamins oder Minerals, die den Bedarf der meisten gesunden Erwachsenen deckt. Er wird von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) festgelegt und auf Nahrungsergänzungsetiketten als %NRV angegeben. Betrachten Sie ihn als das empfohlene Tagesziel, nicht als Höchstgrenze.

NRV ersetzt den älteren Begriff RDA (Recommended Daily Allowance), der in einigen Ländern noch verwendet wird. Die Werte sind in der EU weitgehend gemäß der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 harmonisiert.

Warum %NRV auf Ihrem Nahrungsergänzungsetikett wichtig ist

Der %NRV gibt an, welchen Anteil der täglichen Referenzzufuhr eine Dosis liefert:

• 100 % NRV — eine Dosis liefert die gesamte tägliche Referenzmenge
• 50 % NRV — eine Dosis liefert die Hälfte; Ihre Ernährung sollte den Rest liefern
• Über 100 % NRV — üblich bei wasserlöslichen Vitaminen (C, B-Vitamine), bei denen der Körper Überschüsse ausscheidet; weniger üblich bei Mineralien, bei denen eine langfristige hohe Zufuhr Vorsicht erfordert

Nutri-Leaf-Produkte und NRV-Werte

Vitamin C 1000mg — 1250 % NRV

Dies ist eine hochdosierte Formel. Vitamin C ist wasserlöslich — der Körper nimmt, was er benötigt, und scheidet den Rest aus. Die 1250 % NRV spiegeln die 1000-mg-Dosis im Verhältnis zu einem Referenzwert von 80 mg wider. Hochdosiertes Vitamin C wird von den meisten Erwachsenen gut vertragen.

Vitamin B Complex — variiert je nach B-Vitamin

B-Vitamine sind wasserlöslich mit NRV-Werten von 1,1 mg (Thiamin) bis 16 mg (Niacin). Der B Complex liefert ein Vielfaches des NRV für die meisten B-Vitamine — wiederum sicher, da wasserlöslicher Überschuss ausgeschieden wird.

Immune Complex — 50–100 % NRV für Mineralien

Zink mit 10 mg liefert 100 % NRV. Selen mit 50 µg liefert 91 % NRV. Vitamin C mit 40 mg liefert 50 % NRV (ergänzt durch die Hagebutte). Diese Werte sind so konzipiert, dass sie für die tägliche, langfristige Anwendung neben einer ausgewogenen Ernährung sicher sind.

Skin Hair & Nails — ausgewogene Mineralstoffmengen

Zink mit 3,5 mg (35 % NRV) und Kupfer mit 1,0 mg (100 % NRV) sind auf komplementären Niveaus eingestellt. Biotin mit 50 µg liefert 100 % NRV für dieses speziell mit Haut, Haaren und Nägeln assoziierte B-Vitamin.